Mon programme pour le mois de Février

Ouhlala!! Quelle mauvaise élève je fais!!! Nous sommes le 12 Février et je ne vous livre que maintenant mon programme sportif pour ce mois-ci ( Bon… En même temps il y a « tellement » de monde à me suivre, que ce n’est pas très important…)

De toute façon je reprends plus où moins le même plan d’entrainement que pour le mois dernier mais avec une focalisation sur les abdominaux, car le bébé-kro… Ça commence à bien faire!!!

Lundi: Renforcement musculaire

Mardi: Stretching

Mercredi: Du cardio (Cardiopulse sur Domyos)

Jeudi: Stretching

Vendredi: Renforcement musculaire

Samedi: Stretching

Dimanche: Du cardio (Cardiopulse sur Domyos)

J’espère également que les températures seront plus agréable dans quelques temps car j’aimerais pouvoir faire une sortie running en plus.

Et voilà, vous savez tout!!! A bientôt!!

3 commentaires sur « Mon programme pour le mois de Février »

  1. ha les accidents de la vie cela peut nous freiner dans nos objectifs ,les copines ont toujours été dangereuses…4
    moi aussi je fais un programme sportif ,j’ai acheter le magazine vital ce mois ci comme tu nous l’avais conseillé et incroyable mais vrai,il ma donner envie de courrir,mais moi et la course…..ca fait 200000! aurait des ocnseils pour me lancer sans me tuer des la premiere seance?
    bisoux bisoux!

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    1. La prochaine fois mimi jolie que tu vient à la maison je vais te montrer tout mes magazines, bouquins etc… de sport et on va se programmer une sortie running-copine comme ça on va se motiver!!!! Sinon il y a le mag « Tonic » qui va sortir bientôt, et il est super aussi!!! Gros bisous mimi-jolie

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