Mon programme pour le mois de Janvier

Publié le par Maëv'asanas

Pour le mois de janvier j’ai prévus du cardio, du renforcement musculaire encore et toujours avec mon site préféré le Domyos-live

Janvier 2017:

*Lundi: Cours Cardio (Cardiopulse 50min)

*Mardi: Repos (enfin pas totalement… Stretching 50min)

*Mercredi: Renforcement musculaire ( Gymlight « C.A.F »50min)

*Jeudi: Stretching 50min

*Vendredi: Cours Cardio ( Cardiopulse 50min)

*Samedi: Stretching 50min

*Dimanche: Renforcement musculaire (Gymlight « C.A.F » 50min)

 

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